La pire vague de chaleur en Californie frappe dans les prochains jours : ce qu'il faut savoir

Le pire de cette semaine se profile à l’horizon pour la Californie du Sud au cours des prochains jours.

Prévision

Les météorologues prévoient que les températures pourraient atteindre entre 43 et 46 degrés dans la vallée de San Fernando entre mercredi et vendredi. Burbank, Woodland Hills, Pasadena, Santa Clarita et Palm Springs pourraient également connaître des températures à trois chiffres. Le centre-ville de Los Angeles devrait connaître des températures entre 32 et 35 degrés.

Des températures autour de 32 et 35 degrés sont également attendues à Long Beach, a déclaré Mike Wofford, météorologue au National Weather Service à Oxnard. L'intérieur du comté d'Orange devrait rester autour de 32 degrés et les zones intérieures du comté de San Diego pourraient atteindre jusqu'à 38 degrés.

Des températures à trois chiffres sont attendues ailleurs dans le Southland. Il pourrait atteindre 106 degrés à Santa Clarita et 118 degrés à Palm Springs d'ici jeudi. Et les températures dans l'Inland Empire pourraient atteindre 112 degrés.

Avertissements

Le service météorologique a émis un avertissement de chaleur excessive de 11 heures mercredi à 20 heures vendredi pour la majeure partie du comté de Los Angeles, avertissant le public des températures maximales atteignant 95 à 110 degrés.

Les températures nocturnes entre 21 et 29 degrés ne devraient pas apporter beaucoup de soulagement à la chaleur.

Un avis de chaleur est en vigueur de 11 heures jeudi à 20 heures vendredi pour les plages du comté de Los Angeles, la côte de Malibu et Palos Verdes, selon le service météorologique. Des températures de 35 degrés et plus sont attendues, et les résidents ont été invités à rester loin des plages.

Chronologie

Mercredi: 94 au centre-ville de Los Angeles ; 80 à Santa Barbara ; 110 à Woodland Hills

Jeudi: 97 au centre-ville de Los Angeles ; 82 à Santa Barbara ; 113 à Woodland Hills

Vendredi: 95 dans le centre-ville de Los Angeles ; 82 à Santa Barbara ; 111 à Woodland Hills

Samedi: 93 au centre-ville de Los Angeles ; 80 à Santa Barbara ; 108 à Woodland Hills

Risque d'incendie

Les autorités mettent également en garde contre un risque accru d’incendie en raison de la chaleur étouffante.

Il y a cependant un point positif : les vents de Santa Ana n'accompagneront pas les températures extrêmes, réduisant ainsi le risque d'incendies de forêt rapides et provoqués par le vent.

Sécurité

La maire de Los Angeles, Karen Bass, a annoncé cette semaine que des centaines de centres de refroidissement seront ouverts jusqu'à vendredi à travers Los Angeles, y compris des « stations climatiques » sur Skid Row où les gens auront accès à de l'ombre, des sièges et des boissons fraîches.

Les résidents peuvent y trouver une liste de centres de refroidissement et de « stations climatiques ».

Rester hydraté

Boire plus d'eau que d'habitude et boire avant d'avoir soif vous aidera à rester en forme. Si vous êtes à l'extérieur et que vous transpirez, la norme est de boire deux à quatre tasses d'eau, soit environ 16 à 32 onces, toutes les heures.

Le Dr Fausto Farfan, chef des services d’urgence au Kaiser Permanente Woodland Hills Medical Center, a également suggéré d’ajouter des électrolytes à l’eau ou de boire des boissons pour sportifs pour aider votre corps à reconstituer le sel et les minéraux que vous perdez en transpirant.

Une façon de savoir si vous êtes suffisamment hydraté est de prêter attention à votre urine. Si elle est jaune foncé ou brunâtre, c'est le signe que vous devez boire plus de liquide.

« En règle générale, si vous restez bien hydraté, votre urine doit être d'une couleur jaune clair », a déclaré Farfan. Et si vous urinez moins que d'habitude, il est probablement temps de boire plus.

Selon le . Les maladies liées à la chaleur peuvent aller des coups de soleil et des éruptions cutanées dues à la chaleur à des conditions plus dangereuses telles que l'épuisement dû à la chaleur et l'insolation.

Les signes d'un coup de chaleur, la plus grave de toutes les maladies liées à la chaleur, comprennent une température corporelle de 103 degrés ou plus, un pouls rapide et fort, une peau chaude, rouge, sèche ou humide, des maux de tête, des étourdissements, des nausées, de la confusion et des évanouissements. Si vous ou une personne que vous connaissez présentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. En attendant, le CDC recommande de vous déplacer vers un endroit plus frais et d'abaisser la température de votre corps avec des chiffons frais ou un bain frais, mais ne buvez rien.

Selon le CDC, les signes d'épuisement dû à la chaleur comprennent une transpiration abondante, une peau froide, pâle et moite, un pouls rapide et faible, des nausées ou des vomissements, des crampes musculaires, de la fatigue ou de la faiblesse, des étourdissements, des maux de tête et des évanouissements. Si vous présentez ces symptômes, déplacez-vous dans un endroit frais, desserrez vos vêtements, mettez des vêtements frais et humides sur votre corps ou prenez une douche fraîche et buvez de l'eau.

Consultez immédiatement un médecin si vous vomissez, si vos symptômes s’aggravent ou s’ils durent plus d’une heure.

Protéger les plus vulnérables

Les enfants, les animaux domestiques, les personnes âgées, les sans-abri, les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladies chroniques sont plus vulnérables aux maladies liées à la chaleur.

Farfan a déclaré qu'ils auront besoin des mêmes mesures de protection que tout le monde, mais qu'il est important de les surveiller, « une sorte de système de copains pour garder un œil sur eux au cas où ils ne se rendraient pas compte qu'ils commencent à surchauffer ».

Si vous remarquez qu'ils sont rouges, qu'ils transpirent excessivement, qu'ils ont plus de mal à se déplacer ou qu'ils présentent d'autres symptômes de maladies liées à la chaleur, donnez-leur de l'eau et aidez-les à se déplacer vers un endroit plus frais.

Et ne laissez jamais un enfant ou un animal domestique dans une voiture. Les températures peuvent monter en flèche, même avec les vitres ouvertes.

Restez informé

Les habitants de Los Angeles peuvent recevoir des alertes de chaleur extrême sur le site Web de la ville. Vous pouvez également consulter les prévisions de votre région sur le site Web du National Weather Service et trouver des avertissements et des avis pour la Californie et au-delà sur le site Web de la National Oceanic and Atmospheric Administration.

Autres conseils pour rester au frais

  • Mangez des aliments à forte teneur en eau, comme la pastèque et les concombres, mais limitez ou évitez les boissons sucrées, alcoolisées et caféinées.
  • Portez des vêtements amples et de couleur claire ainsi que des chapeaux pour vous protéger.
  • Si possible, gardez vos animaux domestiques à l'intérieur. Si vous devez les garder à l'extérieur, assurez-vous qu'ils disposent de suffisamment d'ombre et d'eau.
  • Prenez une douche froide.
  • Si possible, évitez d’utiliser votre cuisinière, votre four ou d’autres appareils qui génèrent de la chaleur.